今さらだけど肩の調整の話「整体知恵袋.com」

こんにちは。
整体知恵袋の田中です。

最近、肩の症状について
新しい発見がありました。

「肩？今さら～(笑)」

なんて思わないでください。


その効果に患者さんはもちろん、
私も驚いているので、
先生にも絶対にお役に経つハズと思ったので
シェアさせて頂きます。


特に効果が顕著なのは、
やはり四十肩、五十肩です。

メインは屈曲動作がやりにくい時なんですが、
肩胛骨周り、頸、胸筋、腕周りを
やっても患者さんは痛いだけだし、
やっているコッチも疲れてしまいますよね？


でもこれから紹介するやり方は、
力は使わないし、
患者さんも痛い思いしない。
そしてなにより疲れない(笑)

触る場所は肩鎖関節。

指を棘上筋から外側に滑らせていき、
肩胛棘の末端の外に肩鎖関節を求めます。

そこを拇指と示指でつまみ、
もう一方の手は患側の前腕当たりを
下から（手掌ですくうように）把持。

この時、肩鎖関節をつまんでいる指に
絶対に力をいれないこと。

どちらと言うと、
「つまむ」より「挟む」イメージ。

この手はこのままで、
把持した遠位の腕を10㎝ほど屈曲。
または後ろに10㎝ほど伸展。

この時、肩鎖関節が
わずかに動く感じが指に来ます。

これを何回か繰り返しすことで、
肩鎖関節に動きがつきます。

ほんと
「何してんの？」
と思うくらいの圧で十分。

もし、先生が肩の症状で
悩んでいるのであれば、
ぜひ試してみてください。

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今日はここまで。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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