こんにちは。 整体知恵袋のたなかひろやすです。 久しぶりに体調を崩しました。 発熱が起こり、 （平熱が35.5度なので、 36度超えるだけしんどい…） 関節の節々が痛い。 喉が痛い。 原因は分かっているんです。 上半身ハダカで寝た… （寝落ちしてしまった） ということ。 しかも、 2日続けて。 ワタシが寝ている 頭の真上にクーラーがあり、 風が直に当たる。 風量とか温度を調整しているものの、 そこはやはり上半身ハダカ。 防御するものがないので、 防ぎようがない。 そんなわけで今日は 「解熱について自分でできること」を シェアしたいと思います ・小指の付け根→前谷（太陽小腸経） ・親指の爪の際（橈側）→少商（太陰肺経） ・内踝の後縁、拍動部→太谿（少陰腎経） ・S3（発汗に効果あり） 関節の痛みに関しては、 ・脳空（少陰胆経）にかなり過敏と言うか、 痛くなっているので、そこを緩める。 という感じ。 あと、 喉が腫れていると 手首が固くなっているので、 ひたすら振るｗ この時期…に限らず、 自分の替えがきかない仕事ですから、 お互い、 体調管理には気をつけましようね…
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今日はここまで。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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