真っ直ぐ寝るのが正しいのか？「整体知恵袋.com」

こんにちは。
整体知恵袋のたなかひろやすです。



先日、来られた方。

「痛くて真っ直ぐ寝れないんです。
膝が伸びないから曲げて寝ちゃう。
膝を伸ばすと腰が浮いちゃう…」

って話なんですが、


そもそも寝る時に
真っ直ぐ寝なきゃいけないって、
誰が決めたんですかね…？ということ。


子供の寝相を考えてみると、
真っ直ぐは寝ませんよね？

あれ、自分で日中歪めたカラダの調子を
整える意味があるんです。


この話、

ワタシの知っている範囲では、
操体法創始者の橋本敬三医師が
言い始めたんだと思います。

橋本先生の著者に
寝相についた書かれたところがあるので、
冒頭部分をシェアします。

ーーーーーーーーーーー

　子供の寝相を心配して
　親が治してやるが如き事は、
　人間の小智であって
　害こそあれ益はない。

　人は睡眠中内在の神によって
　自己の体重力を利用して
　日中無理して歪ませた骨格を矯正して
　疲労を恢復しつつあるのでる
　(誰にもわかる操体法の医学)
　※原文ママ

ーーーーーーーーーーーー

ということが書かれています。

なので、

寝相が良い悪いというのは関係なく、
その人が一番楽な姿勢が
その人の寝相、ということ。

寝ているときだけでなく、

立っているとき、座っているとき
普段の体の使い方でも
人はなるべくカラダが
楽に、楽になるような姿勢を
無意識にとっています。


こういう人の性質を
追求して体系化されたものが

身体均整法の

　くつろぎ傾斜圧

というのも。

これは

寝た時(就寝時や施術の時)の
足の位置や、足趾の形などを観て、、

カラダのどこに負担をかけているのか？
どこが調子がよくないのか？

というのがわかるようになっています。


このブログでは
ほとんど、紹介していないのは、
それなりの理由があるので…

また機会があれば、

　くつろぎ傾斜圧

について紹介しようと思います。

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今日はここまで。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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