こんにちは
整体知恵袋のたなかひろやすです。
昔、鍼灸師先生が
腰痛の原因について書かれた論文を
チラっと読んだことがあります。
その論文には
腰痛の原因場所は
腹斜筋だと書いているんです。
論文には
なぜ腹斜筋が腰痛の原因なのか？
緩めることによりなぜ予防になるのか？
みたいなこともも書いてあります。
その印象が強く残っていたワタシは、
腰痛の患者さんが来られるたびに
この論文のことを思い出していました。
腹斜筋は言わずもがな、
体を(同側、対側に)捻じときに使う筋肉。
実はこの筋肉たち、
テレワークで使われなくなってきている…
通勤しているのであれば、
電車の乗り降り、階段、
会社で、道で捻じる動きをする
色んな動きをするので
活動するんですが、
テレワークだと朝、椅子に座ったら、
そのまま座りっぱなし。
言うほど、捻じることないでしょう。
もし、テレワークで腰が痛い、
と言う患者さんが来られたら、
まずは腹斜筋を緩めるのも一つの案です。
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