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寝ながらスマホの果てに…「整体知恵袋.com」

 2024/11/21 症例紹介 院内
この記事は約 3 分で読めます。 36 Views
こんにちは
整体知恵袋のたなかひろやすです。


「朝、起きたら首が痛くて…」
「急に痛くなったんです」

なんて人が増えました。

そこで、質問してみると
「あ、、、それかも😣」


その質問と言うのが、
「寝ながらスマホ見てませんか?」
というもの。

久しぶりに来られた方で
「急に(首が)痛くなった」というのは
ほとんどコレが原因…


寝ながらスマホを見るということは、
目にかなり悪影響なんです。


米、ハーバード大学の研究によると、
寝しなにスマホ画面をみると
交感神経が優位になりやすく、
寝つきが悪くなると言っています。

また、

暗闇では目の瞳孔が開くので、
光の刺激を過剰に受けてしまう。

これは、
睡眠の質を下げる原因となり得ます。


さらに、

横向きでスマホを見ることで、
寄り目になる可能性が大きいです。

どういうことかというと、

左下にして寝ながらスマホを見ると、
上になる右目は左を見るような動きになり、
右目が内斜視になりやすいということ。



「腰が痛い」と来た高校生は
「休みの日に寝ながら
動画(TikTok)を三時間くらい見てた」

と言うのです。

しかも伏臥位で…

そりゃ腰も痛くなるよね。
と言いたくなりますが、

この伏臥位でのスマホを見るということも、
実は目に良くないことが分かっています。

特に伏臥位でスマホを見る姿勢は
眼圧が高くなりやすく、
緑内障の原因にもなりやすい。
側臥位、伏臥位でスマホを見ることはもちろん、
坐位でスマホやパソコンを見ることが多い日中。

この時は、

目を動かすことが少ない。
視野が狭くなる。

目の動きと後頭下筋群の張緩は関係していて、

眼球運動があれば、
後頭骨下筋群は緩み、

眼球運動が少なければ、
後頭下筋群は緊張する

ということが分かっています。


それが
肩こり、首こりの原因になりうる、
ということです。

単に「肩こり、首こり」と言う患者さんに対し、
肩回り、首をほぐすのではなく、

その人が普段、
どんな動作、
どんな姿勢をしているのか?を

きちんと把握することが
早期の症状改善、

そして、
院に、あなたに信頼を抱くことになります。

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◇◆◇
今日はここまで。
最後までお読みいただきありがとうございました。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

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田中博康

田中博康

高校卒業後、整体(身体均整法)の専門学校へ。その後、柔整の専門学校へ。卒業後の3年間はカイロプラクティック院に従事。ここでAKA博田法を含め、腰痛調整の基礎を学び、応用を会得、奥義を体得。2008年千葉県習志野市で整骨院を開業。2010年にセールスコピーライティングに出会う。その知識を使い、既存の患者さんにレスポンス型の様々なダイレクトメールの送付を開始。特に休眠患者の掘り起こし、既存患者のフォローアップ、リピート集客(患)が得意。主な実績として、328円で98,840円の売上。患者さんの声、44%の返信率。2年半休眠だった患者の掘り起こしCV12.96%。164円で12,000円の売上など。メディアは、ダイレクト出版発行 “Magazine”2014年4月、10月。No B.S.マーケティングレター2014年9月号にて事例紹介。
「痛みがなくても定期的に通いたくなる治療院を創る手書きはがきの匠」
好きなものは、プロレス(国内男女外問わず)、メキシコ、筋トレ(2010年ボディビル出場)

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