意外な腰痛の原因場所「整体知恵袋.com」
整体知恵袋の田中です。
今日は
「腰痛の意外な場所」
についてお話させていただきます。
今日の話を知ることで、
患者さんの腰痛に限らず、
痛みの原因が意外なところにある…
ということを知ることができます。
先日、ジムに行き、
スクワットをしていました。
スクワットと言っても、
脚全体を鍛えようと
フルスクワット（下までしゃがむ）を
していました。
その姿をみていたトレーナーのSさんが
「なかなかいいフォームですね!!」と
言ってくれたのですが、
その後、すぐに私が昔から気にしていた
フルスクワットの時にしてしまう
“あること”について指摘してきました。
それは、
ボトムポジションの時に、
腰の力が抜けてしまう
ということ。
腰の力が抜ける理由として
挙げてくれた中に
「左の腸腰筋が弱い」
と言われました。
なので、
ピンポイントで腸腰筋を
鍛える方法も教わりました。
でも、今日は、腸腰筋の鍛え方を
お話するのではありません。
左の腸腰筋が弱いからなのか、
分かりませんが、昔から、
伸びをすると、決まって
左の腰部が伸びにくい、
痛みを感じていました。
そこで、閃いた私は、
家に帰り、私が勉強している
「身体均整法」の古典を見返してみると、
「大腰筋は子宮、盲腸、肺の影響を与える」
と書いてありました。
なるほど。
心当たりがあるとすれば、肺。
そこで、さらに
身体均整法の蔵書を探ってみると、
「肺の観察法」ということで、
・左頸椎4番、硬くて過敏あり。
・（経穴の）肺兪、気戸、
庫房、尺沢に圧痛を認める。
とあったので、
自分で、首の4番を触ると、
確かに、左は動いている感じがなく、
触っていても硬く、とても痛い…
次に、左の尺沢を触ると、
筋張ったものがありました。
しかし、右の尺沢を触っても、
筋張ったものはなく、痛みもありません。
ただ、押している感覚だけ。
なので、
左の尺沢をコネコネして緩めました。
少し緩まったのを確認した後、
左の首4番を触ってみると…
『なんということでしょう!!』
触っても痛みが少なくなっていました。
硬い感じも半分くらいになっていたので、
面白くなり、さらに
左の尺沢を緩めました。
そして、
いつも通り、
伸びをしてみると…
『なんということでしょう!!』
左の腰の伸びない感じが
ないじゃないですか…
と、言うことで、
私が昔から悩んでいた腰の緊張、
伸びをすると、伸びない感じがして痛い、
と言うのは、腰ではなく、腸腰筋からの
可能性であることがわかりました。
こんな感じで、
「痛いと思っている場所の本当の
原因場所は違うところにある」んです。
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今日はここまで。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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