同じことするには理由がある「整体知恵袋.com」

こんにちは。
整体知恵袋のたなかひろやすです。


ジムに行って気づいたことがある。

よく見かける人って
いつも同じトレーニングしていることが多い。
かく言うワタシもそう。

この時、気づいたんです。

同じことしているってことは、
そのメニューがその人にとって、
自分の筋肉が成長する可能性が高いメニューなんだと。


だからワタシは、肩トレの場合、
ダンベルサイドレイズや、
ダンベルプレスではなく、
ミリタリープレス、バックプレスなんだと。


だからワタシは、背中トレの場合、
ワンハンドロウではなく、
ロープ－リーでDハンドル使ったほうが
背中の成長があるんだと。


仮にほかの人がワタシと同じように、
肩でミリタリープレス、バックプレスをしたとて、
うまく効かせられないかも知れない。

その人にとって、現状、ダンベルサイドレイズのほうが
肩の成長を感じられるのでしょう。

逆にワタシはまだ、
ダンベルサイドレイズで追える域に
達していないのかもしれない、


こう考えると、筋トレって
何が正解で不正解かなんてわかりません。

でも、
一つだけ言えること。
それは、その人がしているメニューで
その人の筋肉が成長すればいい。


施術もしかり。


腰痛でも「前屈すると腰が痛い」人に
同じテクニックを使っても
効果がある、ないというのが出てくる。


これはさっきの筋トレの話と同じで、
その人とって、そのタイミングで使う
テクニックではなかったのかも知れない。


あるいは、


違うことしていたのかも知れないし、
刺激を入れる場所が違ったのかも知れない。
だからカラダに変化がでなかった。


その時の患者さんのカラダの状態に合わせて
テクニックを変える必要があるわけです。

筋トレ同様、
施術でも1つだけ言えることがあります。
それは、
使っているテクニックで
患者さんの今の痛みが取れればいい。


そのためには、
色々なテクニックを知っておくことが必要だし、

患者さんが、○○って訴える痛みにはこのテクニック。
△△って訴える痛みにはこのテクニック…

と云うのも知っておくことが必要になります。

そんな時、便利なのが、

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今日はここまで。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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