肩胛挙筋を緩める“カンタン”な方法「整体知恵袋.com」

こんにちは。
整体知恵袋の田中です。

今日は
「肩胛挙筋を緩める方法」をテーマに
お話させていただきます。

この場所…　
テレワークが増えて、ずっとパソコン業務が
増えてきたからでしょう。

左手を内転内旋して、
右の肩胛骨の内上角あたりを指し、
「しんどいぃぃ」
って訴える患者さんが増えた感じです。


結論から言うと、
肩胛挙筋は肩胛挙筋をガシガシやっても
あまり緩まないことが分かりました。

そこで目をつけたのが、上腕三頭筋です。
なぜ、上腕三頭筋なのか？

それはトリガーポイントの原典本、
トリガーポイントマニュアルで見つけた
ある一文でした。


上腕三頭筋は車の運転や、
タイプ（ライター）の時の姿勢で
トリガーポイントが形成される云々…


これらの姿勢を取ってもらうと分かりますが、
要は腕を浮かしている状態なんですね。

腕を浮かすということは、
少なからず肩をすぼめる
（すくめる）ことになるので、
肩胛挙筋も使う使うことになります。

これにヒントを得た私は、施術で
肩胛挙筋触る
→緊張している
→上腕三頭筋を診て見る、
というのをやりました。

結果は、思った通り。
肩胛挙筋が硬い場合、
上腕三頭筋を緩めることで、
肩胛挙筋が緩む傾向があることを見つけました。


患者さんが訴える「痛い場所」と言うのは結果。
その結果を生み出している原因が
必ず体のどこかにあります。

それを見つけ出すことが
私たちの仕事なんではないでしょうか？

ぜひ、明日からの臨床で使ってみてください。

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今日はここまで。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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