こんにちは。 整体知恵袋のたなかひろやすです。 最近、 「トレーニングで腰を痛めた」 と言う人がちらほら… 話を聞いてみると、 パーソナルトレーナーを つけてのトレーニングで痛めたと。 先日、来られた方は 50代後半の女性でしたが、 数年ぶりにジムを再開。 そのジムと言うのが、 フィジークの大会に出ていたりしている人が トレーナーらしく、気合がすごいみたいですｗ 患者さんとしては、年齢的にも、 そこまでの気合はないのですが とにかく追い込まれるみたいです。 その結果が、腰痛… 教える側としては、 こんなこと知っている、 あんなこと知っている どや～ みたいな感じなんでしょうけれど、 まず、男性と女性という性差。 そして、 年齢というのもあるし、 そもそもフィジークの現役と 数年ぶりのジム再開の人… 追い込みの背景が違いすぎです。 施術もそうですが、 患者さんの年齢を鑑みて、 刺激の量を変えないといけません。 例えば、関節調整。 関節調整自体は、 チカラを要しないですが、 それでも、 高齢者、四十代、 運動歴のある三十代、 ゴリゴリ体育会系の大学生。 小学生… など、その人によって 加減しないといけません。 みんながみんな、同じ刺激では よくなるものもよくなりませんので。
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