こんにちは。 整体知恵袋のたなかひろやすです。 ここ最近、膝が痛いという患者さんが増えてきました。 ぶっちゃけワタシは膝がニガテ。 これは、ウチに来られる患者さんが 年配（後期高齢者）の人が 多いということもあると思います。 だって… ・デフォで変形してるし、 ・大腿の外側はカチコチだし、 ・臀筋は硬いし、ハムも硬い。 ・膝関節の内外旋は動きは悪いし、 ・膝蓋骨の動きも悪い。 ・仰臥で膝は伸びないし、 ・伏臥でも膝の屈曲できない ・股関節周りの動きが硬い ・足関節（距骨）も硬い。 ・ふくらはぎも硬い。 ・足の裏も硬い。 それでいて、 「正座ができない」 「しゃがめない」 「座っていて立ち上がる時に痛い」 「長く歩けない」 って… ワタシにどうしろと(。´･ω･)? もちろん、やることはやりますが。 こう言う人って往々にして 痛くなってから放置している時間が長すぎる… 年配の人は、 「正座が出来ないといけない」 みたいな固定観念？が強いように思います。 まずはこれを払拭することが必要。 それでいて、 膝が痛いから 「歩かないとダメ」と 病院で言われたりしてきているので、 それも違うことを伝える。 そもそも膝が痛いのに 歩かせるってなんなんでしょうね？ テニス肘で肘が痛い人に、 「テニスやりましょう」 って言ってるようなもんですよ。 若い人には言いませんが、 年配の患者さんには、 「今より悪くならないように」 「できることをできる範囲で」 「欲張らない」 ということを言っています。 人はできていたことができなくなると、 受け入れることが困難な生き物です。 だったらなおさら、 今より悪くならないようにすることのほうが 大切だと思いますが、どうでしょうか？ 追伸： 上記の「・」の箇条書き部分ですが、 観察（検査）部分になっているの、 気づきましたか？ もし、先生が膝痛の患者さんで、 「・」のところで観ていない部分があれば、 観たほうがいいし、 もし、「他を観ている」というのなら、 コメントかメールください。
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今日はここまで。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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