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効果を出すにはコツがある「整体知恵袋.com」

 2023/06/10 未分類
この記事は約 2 分で読めます。 476 Views

こんにちは。
整体知恵袋のたなかひろやすです。


筋トレの調子がいいんです。
もうかれこれ25年はジム通いしていますが、
今が一番、重りを挙げられています。

特に“デッドリフト”

膝上からですが、
200㎏ちょっと引き挙げられるようになり、
ジムでニヘラニヘラしちゃいました。

なんですが、
デッドリフトをやると握力持たない。

握力疲労の負担を減らすストラップを
使っているんですが、力むせいか、
左の前腕の力が入らなくなってきます。

そんな気持ちを知ってか知らずか、
Twitterを開いたら、ゴリゴリなカラダの人が
250㎏くらのデッドリフトを
床から挙げている動画を偶然見てしまいました。


「握力が持たない云々」とコメントしたら、
男性の年齢別の平均握力表を添付して
「私もそんなに(握力)ないし、年相応の握力です」
というようなコメ返しをもらいました。

続けて、

「そこまで力いっぱい握ってないし、コツがある」と。

なるほど。なるほど。

確かにスクワットも重くなるにつれ、
ハイバーからローバーにしたほうがいいし、
ベンチプレスも肩胛骨を寄せる、
腰のアーチを作ったほうが挙げやすくなる…

フォームを整える、整えないだと
同じ重さでも挙げやすかったり、
挙げにくかったりするわけで…


これ、施術も同じで、
患者さんの姿勢、やる側の刺激を入れる方向で
全然効果が変わってきます。

筋肉が緩む、緊張する肢位、
関節が緩む、閉まる肢位がある。

それを意識して施術をする、しないだけでも
施術の効果が変わってきます。

先生はこれらを意識して
施術されていますか?

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◇◆◇
今日はここまで。
最後までお読みいただきありがとうございました。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

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tanaka hiroyasu紹介 tanaka hiroyasu一覧

田中博康

田中博康

高校卒業後、整体(身体均整法)の専門学校へ。その後、柔整の専門学校へ。卒業後の3年間はカイロプラクティック院に従事。ここでAKA博田法を含め、腰痛調整の基礎を学び、応用を会得、奥義を体得。2008年千葉県習志野市で整骨院を開業。2010年にセールスコピーライティングに出会う。その知識を使い、既存の患者さんにレスポンス型の様々なダイレクトメールの送付を開始。特に休眠患者の掘り起こし、既存患者のフォローアップ、リピート集客(患)が得意。主な実績として、328円で98,840円の売上。患者さんの声、44%の返信率。2年半休眠だった患者の掘り起こしCV12.96%。164円で12,000円の売上など。メディアは、ダイレクト出版発行 “Magazine”2014年4月、10月。No B.S.マーケティングレター2014年9月号にて事例紹介。
「痛みがなくても定期的に通いたくなる治療院を創る手書きはがきの匠」
好きなものは、プロレス(国内男女外問わず)、メキシコ、筋トレ(2010年ボディビル出場)

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