肩が凝るなら尻を揉め「整体知恵袋.com」

こんにちは。
整体知恵袋のたなかひろやすです。

昔、整体(身体均整法)の学校の授業で先生が

「お尻から風邪をひくことがある。
例えば、卒業式の練習で寒い体育館で
座りっぱなしでいるとかさ」

みたいな話をしてくれていました。

当時は意味が分からなかったんですが、
この話、今なら分かる、そんな感じ。
お尻から肩が凝る、という感じ。

テレワークが多くなった今では、
胸部が緊張して、臀部が硬くなる。という感じ。

臀部が硬いと胸部が緊張してきます。
さらに、
胸部が緊張してくると、呼吸が浅くなります。

呼吸が浅くなると、睡眠にも影響してきて、
日中の仕事のパフォーマンスにも影響がでます。


なので…　もし、先生の院に、

　背中が丸くなっている人、
　首が前にニュッと出ている人、
　顔が上に向きにくい、
　肩が凝る人、

こんなことに当てはまるのなら、

首や肩が周りを緩める前に、
臀部をガッツリ緩めたほうがいいです。


いい感じです緩むと、
座った時に、肩胛骨のあたりに凹みができて、
背筋がスゥ～と伸びていますよ(^^♪

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◇◆◇
今日はここまで。
最後までお読みいただきありがとうございました。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

【整体知恵袋メルマガ登録はこちらから】

姓
名
メールアドレス


登録する