疲労感の原因って…？「整体知恵袋.com」

こんにちは。
整体知恵袋のたなかひろやすです。


先月末にトレーニングをしていて、
膝をいわしてしまい
半月ほど、ジムに行っていないんです。

でも、

逆になんかひどく疲れを感じています。


ジムは月にして、だいたい20日は行っているので、
ここだけ聞いたら、

「ジムってるほうが疲れそう」

と言われそうなんですが、
ワタシに関しては全く逆。



(この疲労感は一体なんなんだ…)
と考えたんですが、原因は恐らく、邪気かと。


院は基本的に陰のエネルギーを抱えた人が集まる場所。
そんな人たちが日に20人近くも来るところに
12時間近くもいたら、邪気ももらっちゃいますよね。

見えないモノなので、はかりようがないですが、
ワタシの感覚だと、邪気かなぁと。
それを仕事帰りのジムで発散させていたのだと。


これ、ワタシたち治療家だけの問題ではなく、
患者さんも同じで、テレワークの人にしろ、
出社する人にしろ、目に見えないストレスや
諸々の不満などが、溜まってきてしまうはず。


それをうまいコト、何かで発散できる人はいいんですが、
できない人、環境的にできない、時間的にできない、
そんな人が増えているのかも知れません。


そもそも、
そういったものから来るはずがない。
と思っている人もいると思いますが。

それが痛み、イライラ、不眠、
慢性的な疲労感などに
繋がってしまう可能性も無きにしも非ず。


ワタシはたまたまジムで筋トレするというのが、
合っていたようで、かれこれ25年くらいはジム通いしています。
現段階では、これ以上のストレス発散
(自分では発散とは思っていないんですが)はないと思っています。


先生も最近、疲れが抜けない、すぐ疲れる、
イライラする、集中できない、
といったような症状が出ている、続いているようなら、
軽く運動したり、少し交感神経を優位にすることを
日常に取り入れてみてはどうでしょうか？


そんな余裕がない、なんて場合は、
昔、エステで働いていた患者さんが言っていましたが、

「一人終わった後、必ず塩で手を洗ってますよ」

と言うことで、塩で手を洗ったり、
塩を入れたお風呂に浸かる…
というようなことでも疲労感が抜けるかもです。



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今日はここまで。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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