こんにちは
整体知恵袋のたなかひろやすです。
噛みしめが気になる、という人は多い。
「寝ているときに歯ぎしりをしていると言われた」
「集中すると顎がだるくなる」
「気づくと奥歯が当たっている」
こういう話を聞くことが、実はすごく多い。
このあたり、思い当たる人も多いんじゃないかな。
で、ここで一度立ち止まって考えたい。
噛みしめって、原因だろうか？
噛みしめを緩めれば楽になる人もいる。
でも、しばらくするとまた戻る。
「気をつけてくださいね」で
終わらない人が多い。
この時、ワタシは
「じゃあ、なぜ噛みしめが必要になったのか？」
を考える。
そこで出てくるのが側頭骨。
側頭骨は、噛む筋肉と直結している骨。
同時に、呼吸や自律神経、
胸郭の動きとも深く関わっている。
側頭骨の動きが硬くなる
↓
顎の動きが窮屈になる
↓
無意識に噛みしめて安定を取る
↓
結果として、こめかみに痛みが出る
こういう流れが考えられる。
だから
こめかみ
痛い場所
噛みしめ
途中で起きている代償
側頭骨
もっと深いところで起きていること
と、レイヤーを分けて見たほうが話が早い。
こめかみを揉んでも変わらない人。
マウスピースを作ってもスッキリしない人。
そういう人ほど、
「噛みしめをやめましょう」ではなく、
噛みしめなくて済む状態を
体に作ってあげたほうがいい。
こめかみ・噛みしめ・側頭骨。
これは別々の話じゃなくて、
同じ現象を、違う深さから見ているだけ。
そんな視点で体を見直してみると、
頭痛の見え方も、
少し変わってくるかもしれません。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◇◆◇ 今日はここまで。 最後までお読みいただきありがとうございました。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 【整体知恵袋メルマガ登録はこちらから】 姓 名 メールアドレス