足が攣るからストレッチ？「整体知恵袋.com」

こんにちは
整体知恵袋のたなかひろやすです。



先日、ある女性の患者さんがこう言いました。

「最近、足が攣るのよ、足が。」

すると、うちのおじい（父・院長）がすかさず、

「ふくらはぎを伸ばせばええがな!!」

と一蹴。

まぁ、ありがちな回答。
間違ってはいない。けれど──


その方のカルテを見ると、
（副）甲状腺を片側、手術で取っている。

あれ？となった。
果たして、単にふくらはぎを
伸ばすだけでいいんだろうか？



足が攣る。
この症状、最近ほんとに増えている

• 座り仕事の人も

• 立ちっぱなしの人も

• 運動不足の人も

• 男女関係なく

そして、

「水分とれ」
「塩分だ」
「ミネラル不足だ」と

言われることも多いけど、
それで根本的に変わった人って、
どれだけいるだろうか？



身体均整法の古典では、
こんな風に書かれている。

• 左足は動脈系、左心室との関係がある。

• 右足は静脈系、右心室との関係がある。

つまり、足の攣り＝筋肉だけの問題じゃない。

、、、可能性もある。

「巡り」や「中の圧」に
目を向ける必要があるってこと。



しかも今回の方は、
（副）甲状腺の片側を取っている。
副甲状腺は
カルシウム代謝の調整にも関わる臓器。


カルシウムバランスが崩れると、
神経や筋肉の反応が過敏になって
「すぐ攣る・痙攣する」という状態が
起きやすくなるわけ



こうなってくると…

ただの「ふくらはぎストレッチ」では、
焼け石に水かもしれない


じゃあ、どこを診るのか？


たとえば──
足の指先。

中でも、

• 小趾の外側（S2）

• 薬趾の内側（L2）

こうした末梢部のしびれや感覚変化は、
腰部～仙骨部の神経根の過敏さや
「内圧」のヒントになることも。


足が攣るという訴えがあったとき、
「どの指が、どういう動きで反応するか」
これを観察するだけでも、
脊柱のどのエリアが関係しているかが
絞れてきたりする。

（実際、L2が関与する薬趾の動きが硬いと
大腿前面の張りや違和感を訴えることも多い）


一見「ふくらはぎ」の話でも、そこには

中枢
末梢
構造
代謝
神経の問題が絡んでくる。

• 「どこが攣ってるか？」

• 「どの場面で攣るか？」

• 「どの足趾に変化があるか？」

そんな情報を組み合わせてこそ、
筋肉をほぐすを超えた施術ができると思っています。



症状の【奥】を読み取るには、
患者の声と、身体のリアルをつなぐ【目】が必要。

そしてその目を養うのが──
動きの確認（動診）
と、
細部の観察力じゃないかと思っている

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今日はここまで。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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