こんにちは。整体知恵袋のたなかひろやすです。最近気になっている筋肉があります。それは、方形回内筋。言わずと知れた前腕回内筋です。円回内筋も回内作用がありますが、回内する時の主要筋は方形回内筋。なぜ、気になっているかと言え […]
こんにちは。整体知恵袋のたなかひろやすです。今日は「ハイヒールと下肢の痛み」をテーマにお話しさせていただきます。テレワークが増えてきたので、絶滅危惧になりつつあるハイヒール。ですが、ここにきて新発見というか、今更かよって […]
こんにちは。 整体知恵袋の たなかひろやす です。 今日は 「腰痛解消に大事な筋肉」を テーマにお話させていただきます。 その筋肉は「腰方形筋」 カンタンな筋肉（解剖）の本だと 起始が腸骨稜で 停止がR12,L1~L4の […]