トリガーポイント

こんにちは。整体知恵袋のたなかひろやすです。最近気になっている筋肉があります。それは、方形回内筋。言わずと知れた前腕回内筋です。円回内筋も回内作用がありますが、回内する時の主要筋は方形回内筋。なぜ、気になっているかと言えば、この筋肉、不思議...

こんにちは。整体知恵袋のたなかひろやすです。今日は「ハイヒールと下肢の痛み」をテーマにお話しさせていただきます。テレワークが増えてきたので、絶滅危惧になりつつあるハイヒール。ですが、ここにきて新発見というか、今更かよって感じなんですが、ハイ...

こんにちは。整体知恵袋の たなかひろやす です。今日は「腰痛解消に大事な筋肉」をテーマにお話させていただきます。その筋肉は「腰方形筋」カンタンな筋肉（解剖）の本だと起始が腸骨稜で停止がR12,L1~L4のR突起とあるけれど、実際はもっと細か...