トレーニング

こんにちは。整体知恵袋のたなかひろやすです。今日は「手勝手ひとつで刺激は変わる」をテーマにお話しさせていただきます。筋トレ歴20年以上ですが、初めてやったメニューが笑っちゃうくらい筋肉に刺激が来ました。今さら気づきました。上腕三頭筋。どうや...

整体知恵袋の田中です。今日は「腰痛の意外な場所」についてお話させていただきます。今日の話を知ることで、患者さんの腰痛に限らず、痛みの原因が意外なところにある…ということを知ることができます。先日、ジムに行き、スクワットをしていました。スクワ...