腰痛は足から取れ!!「整体知恵袋.com」

こんにちは。
整体知恵袋の田中です。

今日はカンタンな腰痛なら
ここをやるだけでOk、みたいな場所を
紹介したいと思います。

「腰が痛い」という場合、その多くは

・前に行きにくい。
・後ろに反らしにくい。

です。

施術前に前後屈をしてもらい、
前屈がやりにくいのか?
後屈がやりにくいのか?

どこら辺が張るのか、
痛みがでるのか?を確認しておきます。

【前に行きにくい場合】
✓足の裏を緩める。

足趾を反らすだけでもOK。
→反らし(反らせ)にくい側の
腰が痛いことが多い。

✓仙結節靭帯を緩める。

なかなか緩まないので、腓骨筋のラインに
固いところがあるので、そこをほぐすと
仙結節靭帯が緩む。

【後ろに反らしにくい】
✓足の甲を緩める

足趾間(中足骨)、趾と趾の間。
底屈しながらやると効果的。

✓底屈して、足の甲を伸ばしながら、
前脛骨筋を緩める。

✓その流れで大腿外側部を緩める。

 

これだけで、軽い腰痛なら取れてしまうので、
ぜひぜひ、普段の施術に取り入れてみてください。

 

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今日はここまで。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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ABOUTこの記事をかいた人

高校卒業後、整体(身体均整法)の専門学校へ。その後、柔整の専門学校へ。卒業後の3年間はカイロプラクティック院に従事。ここでAKA博田法を含め、腰痛調整の基礎を学び、応用を会得、奥義を体得。2008年千葉県習志野市で整骨院を開業。2010年にセールスコピーライティングに出会う。その知識を使い、既存の患者さんにレスポンス型の様々なダイレクトメールの送付を開始。特に休眠患者の掘り起こし、既存患者のフォローアップ、リピート集客(患)が得意。主な実績として、328円で98,840円の売上。患者さんの声、44%の返信率。2年半休眠だった患者の掘り起こしCV12.96%。164円で12,000円の売上など。メディアは、ダイレクト出版発行 “Magazine”2014年4月、10月。No B.S.マーケティングレター2014年9月号にて事例紹介。 「痛みがなくても定期的に通いたくなる治療院を創る手書きはがきの匠」 好きなものは、プロレス(国内男女外問わず)、メキシコ、筋トレ(2010年ボディビル出場)