目的意識は持っているか？「整体知恵袋.com」

こんにちは。 
整体知恵袋の田中です。

今日は
「目的意識は持っているか？」を
テーマにお話させていただきます。


「腹筋やってます」
っていう患者さん、結構いませんか？

でもってそれで
「腰が痛くなっちゃう」みたいな。


患者さんは恐らく、
何か目的があって
腹筋をしているんでしょうが、
腹筋ってただの体幹を挙げる動作ですが、
思っている以上に難しいですよね？

腹筋と言われる腹直筋の作用は、

体幹の引き下げ、
骨盤の引き上げであり、
分かりやすく言うと、
提灯の閉じ開きのような動き。

なので、

患者さんがよくやっているような
上体で半円を描くような動きでは
腹直筋はあまり刺激されません。

そして、

活動角度は30度とも言われ、いわゆる
「肩胛骨下縁が上がるくらい」の位置。

それを知らないで、
本や動画で【動き】だけを見て
マネするもんだから、
1セット終わったあとで、
大腿の近位がなんだかモワモワしたり、
なまじっか勢いでやってしまうから
腰が痛くなってしまう…

これって施術も同じだな、と感じました。

施術のテクニックも、
本を読んで、形をマネするのは、
もちろんいいですが、
大事なのはそれから。

そのテクニックやる目的は何なのか？
どうしてそれをやるのか？
なぜ、その症状にそのテクニックなのか？
やった後、どうなるのか？

など、目的意識をもって、考えてやらないと
当初の目的は叶えられないということ。

この意識を持つか持たないかで
施術をすると、患者さんの症状改善の具合も
だいぶ違ってきますよ。

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今日はここまで。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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