こんにちは。
整体知恵袋の田中です。
今日はカンタンな腰痛なら
ここをやるだけでOk、みたいな場所を
紹介したいと思います。
「腰が痛い」という場合、その多くは
・前に行きにくい。
・後ろに反らしにくい。
です。
施術前に前後屈をしてもらい、
前屈がやりにくいのか？
後屈がやりにくいのか？
どこら辺が張るのか、
痛みがでるのか？を確認しておきます。
【前に行きにくい場合】
✓足の裏を緩める。
足趾を反らすだけでもOK。
→反らし（反らせ）にくい側の
腰が痛いことが多い。
✓仙結節靭帯を緩める。
なかなか緩まないので、腓骨筋のラインに
固いところがあるので、そこをほぐすと
仙結節靭帯が緩む。
【後ろに反らしにくい】
✓足の甲を緩める
足趾間（中足骨）、趾と趾の間。
底屈しながらやると効果的。
✓底屈して、足の甲を伸ばしながら、
前脛骨筋を緩める。
✓その流れで大腿外側部を緩める。
これだけで、軽い腰痛なら取れてしまうので、
ぜひぜひ、普段の施術に取り入れてみてください。
☆☆追伸☆☆
効果のあった症例を解説しています。
今なら137の症例がスグ観れます
【見るだけで臨床経験が積める】
整体知恵袋ライブラリー
→ http://seitaichiebukuro.online/optin/1-2/
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
今日はここまで。
最後までお読みいただきありがとうございました。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
【整体知恵袋メルマガ登録はこちらから】
姓
名
メールアドレス