呼吸を楽にする方法「整体知恵袋.com」

こんにちは。
整体知恵袋の田中です。

新型コロナウイルスの自粛が開けてから（6月）
ジムも3か月振りに再開し、
その間、夜中のお菓子（特にチョコレート）で
お腹周りについた悪友とサヨナラすべく、
ジムに行ったらまず走るようにしています。

いつも8.５キロから始まり、
9キロ、9.5キロ、10キロ、
最後は2~3分だけ11キロでダッシュしています。

その日は、9キロからスタート。
いつも9.5キロで走っていると、
しんどくなってくるんですが、
その日は、不思議なことに…

呼吸が楽、
しんどく感じない
なんかいつもより頑張れる。

そして、追い込みで11キロで走り切っても、
ぜぇぜぇ感がいつもより少ない!!

何でかな？と思ったら、その日の朝、
自分で肋骨調整をしたことを思い出した。

これまで、あまり、と言うかほとんど肋骨調整なんて
目を向けていなかったけれど、
こんな呼吸が息がらくになるのなら、
患者さんにやらない手はない。

肋骨調整すると呼吸はもちろん、
弾力性がつけば、骨盤の動きもよくなります。
（シーソー関係なので、肋骨が広がる＝骨盤が締まる）

なので、

肋骨調整の効果として、

仙腸関節調整すると効果が上がる。
腕が挙がりやすくなる。
後屈しやすくなる。
肩の巻きが取れる。
下腹部がシュッとする。
背中の丸みが取れる。

など。その効果はさまざま。

もし、先生が満足した施術効果が
得られていないのなら、
肋骨調整を加えてみることをオススメします。

追伸：
ラボードって「走る」と言うより、
その場飛びですよね…
しかも原型は拷問器具だったとか。

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今日はここまで。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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