トリガーポイント

こんにちは。整体知恵袋のたなかひろやすです。今日は「ハイヒールと下肢の痛み」をテーマにお話しさせていただきます。テレワークが増えてきたので、絶滅危惧になりつつあるハイヒール。ですが、ここにきて新発見というか、今更かよって感じなんですが、ハイ...

こんにちは。整体知恵袋の たなかひろやす です。今日は「腰痛解消に大事な筋肉」をテーマにお話させていただきます。その筋肉は「腰方形筋」カンタンな筋肉（解剖）の本だと起始が腸骨稜で停止がR12,L1~L4のR突起とあるけれど、実際はもっと細か...

こんにちは。整体知恵袋の たなかひろやす です。この仕事している以上、恐らくですが、【拇指の痛み】とは縁が切れないかも知れません。ワタシは、いわゆる“あま手”なので、指が、ぐぃんと曲がることもあり、昔、痛めてからずっとそのままでした。毎日使...

こんにちは。整体知恵袋の たなかひろやす です。今日は「ハムストリングスを緩めヨ」をテーマにお話させていただきます。ハムストリングスが緊張している人、最近多くないですか？理由としては、在宅ワークが増えると共に座っている時間が増えたので、椅子...

こんにちは。整体知恵袋のたなかです。今日は「こんな肩胛骨、見たことある？」をテーマにお話させていただきます。先生は伏臥位で施術をしているとこんなことが気になりませんか？肩胛骨の“下角”がハネ上がっている人がいる。だいたい片側なんですが、そう...

こんにちは。 整体知恵袋のたなかです。今日はある画像を添付しました。これ、誰の言葉か分かりますか？（分かったらかなり読書です）文中の言葉からも分かると思いますが、これはトリガーポイント提唱者のトラベル先生の自伝の一部分。元々、トリガーポイン...

こんにちは。整体知恵袋の田中です。今日は「肩胛挙筋を緩める方法」をテーマにお話させていただきます。この場所…　テレワークが増えて、ずっとパソコン業務が増えてきたからでしょう。左手を内転内旋して、右の肩胛骨の内上角あたりを指し、「しんどいぃぃ...

こんにちは。整体知恵袋の田中です。今日は「知っていることは多いほうがいい」をテーマにお話させていただきます。要は、知識を得るのは一つからじゃダメということ。そのカテゴリーに関する本を最低でも2～3冊は持っておこう。例え、主題が同じでも違うこ...

こんにちは。 整体知恵袋の田中です。今日は「腰痛に効果のあるトリガーポイント」をテーマにお話させていただきます。最近、ちょくちょく使っていますが、カンタンな腰痛ならほとんど改善。ギックリ腰だと、７，８割は改善すると思います。「腰痛がニガテだ...

こんにちは。 整体知恵袋の田中です。もし、先生が「新しいことを学ぼう」と決意したけれど、何を勉強すればいいんだ？となった時、お勧めのものがあります。それは「トリガーポイント」です。「なんだ、それなら勉強したよ」と言われそうですが、果たして本...