睡眠は削るな!!「整体知恵袋.com」

整体知恵袋の田中です。

前回、睡眠のことについて書いたのですが、

今日はその続き的な話をしたいと思います。

今日の内容で

睡眠不足がいかに体によくないのか？と言うことが分かり、

睡眠と長生きの関係性を知ることができます。

（前回の記事→ これは睡眠障害なのか？）

いまでこそあまり睡魔に悩まされませんが、

一昔前は、
車に乗ると5分で寝落ち。
飛行機に乗っても離陸する前に寝落ち。
電車も、ちょっとした時間でも寝落ち。

短時間の運転でも
眠くなることなんてザラでした。
とにかく眠たかったんです。

「やりたいことがやれない」

そんなことを思っていたので、
睡魔が来ない今はありがたいと言えば、
ありがたいのですが、
睡眠に関して、ある話を聞いて、

やっぱり寝た方がいい、
と気づかされました。

昔の漫画家の話なんですが、

鉄腕アトムの原作者の手塚治虫先生。
仮面ライダーの原作者の石ノ森章太郎先生、

そして、

ゲゲゲの鬼太郎の原作者、
水木しげる先生たちの会話。

当時、皆さんは売れっ子漫画家。
何か会う機会があると、こぞって
「寝てない自慢」をされていたそうです。

手塚氏「私は2日、徹夜だ」

石ノ森氏「いやいや私なんか3日徹夜だよ」

と言うような感じ。
そんな中、水木先生は

「私はどんなに忙しくても
10時間は寝ています」というと、

石ノ森、手塚両氏は
「それはうらやましい」と
言っていたそうです。

そんな徹夜自慢をしていた両氏ですが、
手塚先生は平成元年に60歳で、
石ノ森先生は1998年に60歳で
鬼籍に入られてしまいました。

昔から睡眠を大事にしていた水木先生は
2015年に93歳で
亡くなられたことを考えると、
やはりよく寝た方がいいのかなーと
思うようにしていますｗ

ちなみに
アンパンマンのやなせたかし先生も
睡眠は十分、取られていたそうです。
（2013年に94歳で逝去）

仕事も大事ですが、
睡眠はもっと大事ですね。

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今日はここまで。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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